Category: HEALTH

આજે અમે તમારા માટે ચોળાના ફાયદા લઈને આવ્યા છીએ. હાં શાકાહારીઓ માટે શાકાહારી લોકો માટે ચોળા પ્રોટીનનો શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત હોય છે. તેમાં વનસ્પતિ આધારિત પ્રોટીન હોય છે. તેમજ ફાઈબરથી ભરપૂર હોવાથી તે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને સુધારવા માટે પણ ચોળાનું સેવન ફાયદાકારક હોય છે. શું છે ચોળા? ચોળા એ કાળા નિશાનવાળા […]

સામાન્ય રીતે કેરી વિશ્વમાં સૌથી વધુ ખાવામાં આવતા ફળો પૈકી એક છે. તેનો મીઠો સ્વાદ લોકોને તેના રસિયા બનાવી દે છે. કેરીનો ઉદભવ આશરે પાંચ હજાર વર્ષ પહેલાં ભારતમાં થયો હતો. આજે ખાવામાં આવતી કેરીની કેટલીક સામાન્ય જાતો મેક્સિકો, પેરુ, ઇક્વેડોરમાં પણ ઉગાડવામાં આવે છે. કેરી ફક્ત સ્વાદિષ્ટ જ નહીં પણ પૌષ્ટિક પણ હોય છે. […]

ઉનાળાના ઋતુની વિશેષતા હોય છે કે આ સીઝન શરૂ થતાની સાથે જ બજારમાં વિવિધ પ્રકારનાં ફળ આવવા લાગે છે. ઉનાળાની ઋતુમાં ફળોનો રાજા ગણાતી કેરી પણ બજારમાં આવી જાય છે. હા, ઉનાળામાં કેરીનો ખૂબ ઉપયોગ વધુ પ્રમાણમાં કરવામાં આજે છે. કારણ કે ગરમીની સિઝનમાં કેરી શરીરને ઠંડક આપે છે અને સ્વાદમાં પણ એકદમ સ્વાદિષ્ટ હોય […]

મિત્રો નખ આપણા હાથનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ હોય છે. આ નખોને કારણે આપણે રોજિંદા કામ કરવામાં થોડી સરળતા રહે છે. આ ઉપરાંત ઘણા લોકો તો ફેશન માટે પણ નખને વધારે છે. ખાસ કરીને છોકરીઓને લાંબા નખ રાખવાનો ઘણો શોખ હોય છે. જો તમે બધાએ ધ્યાન આપ્યું હોય, તો તમે નખ વિશેની એક વાત ચોક્કસપણે નોંધ […]

બદામ એ લગભગ દરેકને ભાવતી હોય છે. બદામના ઘણા બધા પ્રકાર હોય છે અને દરેક લોકો હંમેશા બદામ ખાવાની સલાહ આપતા હોય છે. બદામમાં ઘણા બધા પોષકતત્વો રહેલા હોય છે જે આપણા શરીર માટે ખુબ જરૂરી હોય છે. દરરોજ બદામ ખાવાથી હાર્ટ, ડાયાબીટીસ, સ્કીનને લગતી સમસ્યાઓ દુર થાય છે. સૌથી સારી વાત એ છે કે […]

અંગૂઠાના નખ પર બનેલા અર્ધ ચંદ્રનું રહસ્ય શું છે, તમારે જાણવું જ જોઇએ.જો આપણે આપણા શરીરના અવયવો કાળજીપૂર્વક જોઈએ, તો પછી આપણે આશ્ચર્ય પામીએ છીએ કે પ્રકૃતિ દ્વારા કેટલી આશ્ચર્યજનક વસ્તુઓ બનાવવામાં આવી છે. શરીરના દરેક ભાગને બનાવવાનું ખૂબ જ સાવચેતીપૂર્વક કામ કર્યું છે. આપણી ત્વચા પરના છિદ્રો, હાથ પર કુટિલ રેખાઓ, હાથ અને પગની […]

કહેવાય છે કે આપણે દરરોજ સ્નાન કરવું જોઈએ. સ્નાન કરીને આપણે સ્વસ્થ રહીએ છીએ. જો કે કેટલાક લોકો દરરોજ સ્નાન કરવાનું પસંદ કરતા નથી હોતા. ખાસ કરીને જ્યારે ઠંડીનું વાતાવરણ હોય ત્યારે તેઓ એક- બે દિવસ છોડીને સ્નાન કરે છે. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે પરંતુ રોજ ના નહાવાના પણ અલગ ફાયદા છે. જ્યારે તમે આ […]